Topli napitak od Jabuke (Apple pie smoothie)

Kako nas je zavejalo ovih dana, poželeh nešto što će me ugrejati posle treninga, pa evo brzog i savršenog recepta za topli napitak za ove ledene dane.

  • 1 jabuka očišćena isečena na komade. Što slađa to bolja!
  • ½ šolje vode, za kremastiji smootie koristite jogurt (ili možda grčki jogurt) a može i mleko, samo vodite računa da bude bez laktoze.
  • 1-4 kašičice ekstrakta vanile
  • 1 kašika sirupa od javora ili meda (organskog meda, po mogućstvu, ili bar 100% čistog)
  • ¼ kašičice mlevenog cimeta
  • Prstovhvat oraščića
  • Prstohvat “all spice” začina
  • 1 merica proteinskog praha (opciono)

U blender dodajte jabuke, vodu, vanilu, javorov sirup I začine. Blendujte dok se ne umuti i sjedini. Sipajte u šolju i ubacite u mikrotalasnu da se zagreje. Ako vam fali mikrotalasna, kao meni, uvek možete zagrejati u džezvi na srednju temperature.
Pospite cimetom i ako želite šlagom i uživajte!

Comments

comments

Iron Mima

Runner/triathlete, IRONMAN Wannabe, blogger wannabe , Software Tester. Bullet-proof

Da čujem vaš komentar!