Paleo mafini od jaja

Na današnjem meniju mafini iz Paleo kuhinje! Za one koji ne poznaju principe ishrane “pećinskih ljudi” više informacija ovde ali ukratko – Paleo ishrana se bazira na “mršavom” mesu (lean proteins), povrću, semenkama, ribi i uljima. Ima dosta varijacija iste… Continue Reading

Jeste li servisirali skoro vaš bulšit detektor?

S vremena na vreme, na Facebook-u, Gmail-u i ostalom spamerskom mediju mi izleti neka reklama za One time only priliku gde se kilogrami, neverovatnom brzinom, tope u roku od nedelju dana. Ili se mišići naglo raskrupnjaju uz pomoć čudesnog proteinskog… Continue Reading

Biciklom do zdravlja!

Bicikl je nova “Jedna jabuka dnevno”. Pročitah negde tako jednom i pomislih da ja ipak malo bolje varim jabuke nego aluminijumske ramove. Šalu na stranu, bicikl zaista ima mnoge prednosti I kada bi svi mogli bar pola sata dnevno da… Continue Reading

Puls i treniranje u zonama

A sada nešto iz rubrike Miruj srce, ne tuci tako ludo. Ne, nije ovo rubrika “Draga Saveta” (ali ako vas nešto muči – slobodno mi se izjadajte na mejlu) nego šta bi trebalo da znate da bi počeli da trčite.… Continue Reading