Pilates

Pilates je sjajan način za zatezanje tela. Jača se naš “core”, povećava se mišicna definicija i poboljšava fleksibilnost. Neki fitnes sajtovi nam preporučuju 20-ak minuta ujutru, “na prazan stomak” porcije pilatesa, da bi se telo i kardiovaskularni sustem, lepo probudili.… Continue Reading