Stiletto Victoria secret pilates

Opet to razzle and dazzle doba godine! Victoria secret show će se održati početkom decembra na CBSu a prošle godine sam, neposredno pre show-a, tražila aktivno po internetu treninge koje rade modeli pred ovu reviju, kao pripremu za sam događaj.… Continue Reading

Kratki treninzi – 8 minutni pilates

Za sve nas, sa manjkom slobodnog vremena, Blogilates Youtube nalog i slatka instruktorka Cassey H. često pripremaju kratke treninge. Ovi segmenti traju svega 8 minuta i možete da ih kombinujete kako vam odgovara – ako vam se taj dan rade… Continue Reading

Pilates

Pilates je sjajan način za zatezanje tela. Jača se naš “core”, povećava se mišicna definicija i poboljšava fleksibilnost. Neki fitnes sajtovi nam preporučuju 20-ak minuta ujutru, “na prazan stomak” porcije pilatesa, da bi se telo i kardiovaskularni sustem, lepo probudili.… Continue Reading