10 minutes for yourself – Yoga edition


Pratim već određeno vreme video klipove predivne Candace, jogine sa americkog tla.
Neki njeni klipovi zahtevaju već neko iskustvo u jogi ali sam se potrudila da vam pronađem one kojima ili nije potrebno ili je potrebno malo iskustva.
Nadam se da će te uživati i javite mi kako vam se sviđa!

 

10 minuta meditacije i joge za dobro jutro

15 minuta za snagu leđa i zadnjeg dela tela

20 minuta za fleksibilna leđa

30 minuta joge za noge, ovo je malo jači trening

i, 60 minuta Vinyasa joge, koja meni izgleda počinje najviše da prija

 

Comments

comments

Iron Mima

Runner/triathlete, IRONMAN Wannabe, blogger wannabe , Software Tester. Bullet-proof

2 Comments

  1. Ja sam od onih koji bas “nemaju vremena” za fizicku aktivnost. Sta cu, vise uzivam u drugim stvarima. Ipak, skoro sam naletela na ovaj blog i clanak o jogi i pocela da vezbam. Taj 30-ominutni leg yoga program i jos ponesto. I bas mi prija! Zato se javljam da se zahvalim! Pozdrav, Ana

    • Nema na čemu, Ana!
      Nemaš pojma koliko mi je drago i što si se javila i što si našla na blogu nešto što ti odgovara! Btw, naletela sam na još neke kratke interesantne klipove, videću da početkom naredne nedelje i to uploadujem!
      Puno te pozdravljam i hvala što čitas blog! 🙂

Da čujem vaš komentar!