Trenirajte kao Victoria’s Secret model

Godišnja revija donjeg veša Victoria’s Secret Show će biti emitovana 9. decembra na americkoj CBS televiziji.

Svake godine željno isčekujem ovaj show, jer jeli…

Naravno, vrlo nelegalnim torrent putevima skinem koji sat posle show-a reviju, i kao Bridget Jones kmezam nad svojom sudbom zemaljske žene.

Prosle godine sam odlepila kako su sve one manekene izgledale utrenirane i zategnute kao sajla, iako gomila njih ima po dvoje dece (dobro ajde imaju i dadilje, trenere, nutricioniste, koga god već još). pa rekoh možda kojim slučajem i nađem nešto što će mi koristiti a i zainteresovati od njihovog treninga, pošto nam internet nudi sve (a i ništa, u isto vreme).

E pa ako bi da trenirate kao Viktorijin Anđeo – na pravom ste mestu ali neka vam bude uvek na pameti da ste jedinstvene na ovom svetu i da treba da težite najboljoj verziji sebe. Nemojte se izgladnjivati i trenirajte žestoko za ono šta želite!

A onda častite sebe nekim komadom opasnog donjeg veša, i prošetajte svojom pistom 🙂

Candace Swanepoel se pred reviju bavila baletom

Ona je jedna od onih srećnica što su čitav život vitke, tako da jede šta god poželi, ali pred reviju pije proteinske šejkove i ishrana joj je mahom na povrću i mesu bazirana.

Ovo nije celokupan trening ali vežba čitavo telo kroz ove vežbe.

A recimo, evo predloga za balet trening (ne pravi balet, nego bazirano na elementima baleta)

A ako želite baš baš balet, pogledajte sledeći klip!

.

 

 

 

Comments

comments

Iron Mima

Runner/triathlete, IRONMAN Wannabe, blogger wannabe , Software Tester. Bullet-proof

One Comment

Da čujem vaš komentar!